przed czy po

Cześć, mam naturalnie teścia na poziomie okolo 8.8ng/ml(norma 2.0-8.0), mam 24 lata i teraz pytanie: jesli chce wejsc na cykl tesc+turanobol to czy po takim cyklu teść wróci mi do mojego naturalnego poziomu lub przynajmniej około tego co był przed cyklem?

czy moge po zazyciu kreatyny zazyc weglowodany czy przed czy lepiej nie??tak samo z bialkiem chcialbym wiedziec? Pele

Witam. Cwicze na nogi 3 miesiace... teraz doszedłem do wniosku zeby sie zacząć rozciągać. Mam problem bo niewiem czy w dni kiedy cwicze na nogi sie rozciągać, a jesli tak to przed cwiczeniami czy po cwiczeniach najlepshe rozciaganie??

Witam, chciałbym abyście odpowiedzieli mi na 2 pytania. 1. Czy mogę zaczynać od lekkiego FBW zamiast ACT? Mam 15lat. 2.Czy mogę robić FBW i przed lub po treningu dopiero plecy? bo w siłowni nie mam drążka tylko w domu.

czy mogłby mi ktos napisac dokladnie jak to brac razem o jakich porach i jakich ilosciach tylko tak jasno np rano 2 kaps kreatyny i 2 hmbolon wieczorem przed treningiem po treningu itd z góry dzieki za pomoc

Mam pytanie jak dawkować anadrox wszędzie pisze 4 kapsułki raz dziennie ale kiedy rano czy przed treningiem na pusty żołądek czy po jedzeniu?? Zgóry dziekuje za odpowiedź????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????

Mam prosbe czy moglibyscie napisac mi ila mam spozywac tluszczów i ile weglowodanów itd.proporcjonalnie do mojej masy ciala (ile gram)na posilek ranny nocny przed i po tren.itd. byl bym wdzieczny!!

Witam wszystkich, co sądzicie o tym promo Volumaize ? Opłaca się wrzucić po cyklu kratynowym czy na cykl kreatynowy ? Jak tak to jak to pić przed czy w trakcie treningu ?

Witam. Czy po wzięciu dzień wcześniej bądź tego samego dnia Cialisu 5mg można później przed treningiem użyć argininy i cytruliny? Jest tu jakaś interakcja czy można bezproblemowo?

Zakupiłem creatine mega caps 1250 z olimpu 400 kapsułek.. na stronie o tej kreatynie jest napisane , że powinienem brać 4 kapsułki dziennie.. wydaje mi się że to za mało.. jak to brać przed treningiem czy po?? i ile sztuk dziennie

Witam. Wstaje rano biore 2 g kreatyny na czczo tak samo SAW TREca ? Tez na pusty zoladek? pozniej odzywka bialkowa 30 minut przed treningiem. po treningu odrazu 5 gram kreatyny i 2 banany. Czy tak dobrze?

jak brac sterydy stanex i50 pozniej sustanon 250 i decabol 250 czy przed silownia czy po silowni poniewaz chce wzias te sterydy a niewiem jak prosze o odpowiedz dziekuje bardzo najlepiej jak najszybciej pozdrawiam

Witam jutro wybieram się na badania do laboratorium i teraz pytanie jakie zrobić badanie na testosteron wolny czy całkowity ? Przymierzam się do metki i chciałbym mieć porównanie przed i po cyklu .

jak wazyc mieso przed obrobka czy po bo wiadomo ze zawsze sie skiurczy jak wloze do gara 100g i ugotuje to wyciagne 0k.70g wiec jak wazyc i jak potem liczy ile wszamalem???

czy można tak połączyć ? przed i po treningu czy lepiej sam Gainer + kreatyna albo carbo + kreatyna ?

Czy to prawda żeby unikać oliwy z oliwek w posiłku przed i po treningowym? Macie jakieś sposoby na apetyt? Ostatnio mam z tym problem i jem wszystko na chama. Co myślicie o kaszce mannej? Ma dużo węgli, nada się na mase?

mam pytanie czy kotlety z piersi kurczaka (w moim przypadku 2-2,5) mam jesc przed silownia czy po ??

chcialem sie zapytac ile i jak brac bialko ??? przed treningiem czy po ?? nie trenuje na silowni tylko w donowych warunkach a bialko ktore posiadam to bialko gain bolic 6000 :D a tak wgl to co sadzicie o tym bialku ??

Zaczynam nową suplementację,właśnie zakupiłem aminki Olimpu 9000, tak się zastanawiam czy brać je razem z BCAA Xplode, przed i po treningu, co o tym myślicie ?????

Siema, mam dwa pytania: Czy warto stosować BCAA podczas redukcji? Jest dużo opinii jak brać BCAA. Lepiej więc brać przed i po treningu czy w czasie ćwiczeń? (Kiedyś stosowałem podczas treningu)